X1 - Jouer avec des bras relâchés

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Présentation :

Dans le swing, le moteur du mouvement est le tronc, et les bras devraient simplement transmettre la rotation. Plus facile à dire qu'à faire...

Cette séance vous propose donc de sentir ce que peut bien signifier relâcher les bras en termes de sensations, et comment mettre en application ce relâchement dans votre swing.

Et au fait, où commencent vos bras ...?

Durée :

31 min

Matériel :

Tapis

Coussins éventuels pour position sur le dos

Séances reliées :

X2 - Délier la rotation épaules-bassin